藍のyoga的生活日記     各カテゴリよりお進みください。   無断複写・転載はご遠慮ねがいます。


by ai_yoga_life
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クラス リニューアル☆

10月より 拠点を山形県に移すのを機に、クラス内容もリニューアルします。

・メンタルヨーガの特徴「気を重視する」ということ
・ひとつひとつの呼吸・動き  

を今まで以上に大切に、よりわかりやすく、 
精神面でも、肉体面でもより効果の高いクラスを行っていきたいと思います!

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エクササイズが目的ではありません。

調気法(プラーナヤーマ)・体位法(アーサナ)の2つを重点的に実践しながら

気道をクリアにし、呼吸器系や消化器系を浄化
背骨、骨盤などを整え、インナーマッスルを鍛えます。


ご自分に責任の持てる方であれば、年齢や経験の有無を問わず どなたでもご参加いただけます。


*******

10月は、プライベート・クラスのみ受け付けております

お気軽にお問い合わせください。

*準備が整いしだい、定期的な会場クラスも開催していきたいと思います。
  いましばらくお待ちください。

*出張クラスのご相談も受け付けております。
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by ai_yoga_life | 2009-09-25 21:17 | 藍のyoga

おしらせ

10月より、活動拠点を山形県に移します。


飛騨でお世話になった皆様、クラスに参加してくださった皆様、
ほんとうにありがとうございました!

さらにパワーアップし、高山でもまたワークショップなど開催できる日を楽しみにしております。

今後とも温かく見守っていただけましたら幸いです。


東北地方の皆様、よろしくお願いいたします!!

それ以外の地方の皆様も、ぜひ遊びにいらしてください♪

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by ai_yoga_life | 2009-09-25 20:36 | others

プライベート合宿!!

8/26(wed.) - 8/28(fri.)
千葉

メンタルヨーガの師 Chie先生のご自宅へ、
プライベート・ヨーガ合宿にいってきました。


通常の 体位法・調気法に加え、
それらの意味を知ること、自分自身ととことん向き合う作業や、海での水中ヨーガなど。

帰りの時間ぎりぎりまで、とても充実した、濃い内容のプログラムでした。

これからの課題、いまわたしは何をすべきなのか、、
わかったことがたくさんあります。

今後にうまくつなげていけるかは、わたし次第です。
さらなる進化を目指し、日々 勉強していきます。

今後のクラス、ご期待ください!!!!


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海から、先生から、おいしい食事から、たくさんのすばらしいエネルギーをいただきました。
ありがとうございました♪♪
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by ai_yoga_life | 2009-09-02 17:51 | 藍のyoga