藍のyoga的生活日記     各カテゴリよりお進みください。   無断複写・転載はご遠慮ねがいます。


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by ai_yoga_life | 2009-05-31 16:30 | link
第4回 メンタルヨーガ 高山スペシャル ワークショップ
の開催が決定いたしました!


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2009年7月4日(土) - 5日(日)

詳細は決定次第、UPしていきます。

前回のWSの様子
(メンタルヨーガブログより。)
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by ai_yoga_life | 2009-05-30 21:29 | event
2009年 6月の予定

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2日(火) 10:00~
5日(金) 10:00~
6日(土) 10:00~
9日(火) 10:00~
12日(金) 10:00~
13日(土) 10:00~
16日(火) 10:00~
19日(金) 10:00~
20日(土) 14:00~
23日(火) 10:00~
27日(土) 14:00~

会場 森下ふれあい会館(高山市)

クラスの詳細はコチラをご覧ください。

*スペースに限りがございますので、参加ご希望の方は前日までにご予約をお願いします。
*09.05.31現在の予定です。余儀なく変更する場合がございます。

ご予約・お問い合わせ先 imaiai54@gmail.com
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by ai_yoga_life | 2009-05-29 22:35 | class schedule

庭yoga

日差しの心地よい朝は、
屋外で、いかがでしょう。

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by ai_yoga_life | 2009-05-29 22:12 | life style

Yoga教室


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2009年より、定期的にyoga classをスタートさせました。

わたし自身、まだまだ勉強中なので あまり専門的なことはお教えできませんが…


基本的な呼吸法と 簡単なアーサナ(ポーズ)を中心とした、
リラックス系のやさしいyogaです

初心者の方も安心して 参加していただけます。

1回のみのご参加も受け付けておりますので、お気軽にお越しください。




●もちもの ・動きやすい服装
       ・ヨガマット(お持ちでない場合は、大きめのバスタオルなどで代用可能です。)
          *ドリンクなどは各自ご用意ください。
          *寒くなることがありますので、羽織れるものがあると便利です。


その他 ご不明な点がありましたら お気軽にお問い合わせください。
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by ai_yoga_life | 2009-05-28 15:53 | 藍のyoga

わたしにとっての、yoga


yogaとは何か?

ということについては、様々な文献がでていますし
サイトもたくさんありますので ここでは敢えて触れません。


では わたし 藍にとってのyogaとは。

自己との対話であり、精神安定剤であり、ストレス解消法であり、健康法であり。。。

挙げたらきりがありませんが 日々の生活に必要不可欠なものです。


yogaの呼吸法 浄化法 瞑想法 等が こころ・からだに及ぼす影響は 非常に大きいと思います。

それは 日常生活にも 充分に取り入れることができる要素です。


無理矢理 よくわからない へんてこりんなポーズをとるのではなく
 まずは自分自身を見つめるということ





ちなみに 後屈系のポーズが好きです。
まだまだ 不十分ですが…

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by ai_yoga_life | 2009-05-28 15:16 | 藍のyoga

profile 

藍 ai



大学などで美術を学ぶ  卒業後も制作活動をつづけ
関東を中心に個展 グループ展 企画展などに作品を出展

2006   個展開催中 あるご縁からyogaをはじめる
2007~ メンタルヨーガをchieより シヴァナンダヨガをHikaruより学ぶ
2008~ 生まれ故郷・飛騨高山に戻る
        より多くの人にyogaの素晴らしさを伝えたいという思いから
        メンタルヨーガ創始者・chieを講師に招き 高山ワークショップを定期的に開催
       また 自身も簡単なyogaの指導をはじめる
2009~ メンタルヨーガ講師として 活動をスタート

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現在 artistいまいあいとして、yogini藍として、自身の表現を追求しています。



いまいあいブログ
メンタルヨーガ

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「今、ここで」 いまいあい 2009 
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by ai_yoga_life | 2009-05-27 23:13 | profile