藍のyoga的生活日記     各カテゴリよりお進みください。   無断複写・転載はご遠慮ねがいます。


by ai_yoga_life
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カテゴリ:Be美mamaサロン( 5 )

roshni YOGA 体験
& ダイエット・ミニ講座つき☆ランチ会

身体の内側と外側。全身のバランスがとれた心地よさを体感してみませんか?
ストレスレス。日常からの解放。
抱え込んでいるいろんなものをフラットにして、心身をあるがままの状態へと導きます。


●YOGA体験●

日時  2012年5月15日(火)
9:30 open
9:45~11:15 YOGA
11:15~11:45 Tea time

会費  1500円(スペシャルドリンク代込み)
*全身のバランスがとれたところで、栄養補給の大切さ・心地よさを
体感していただくための、特製ドリンクをご用意いたします。

持ち物  動きやすい服装、ヨガマット
(お持ちでない方はバスタオルで代用可。)

場所  鈴川コミュニティセンター(山形市山家町) 2F和室

講師  MIZUKI (roshni YOGA主宰)

お子様連れも大歓迎!!同じ部屋の隅で、スタッフがお子様をみます。



●ダイエット・ミニ講座つきランチ会●

ダイエット=痩せること ではありません!!
こころ。からだ。食べること。生きること。
楽しく、健康的に☆理想の体形を手に入れましょう♪

日時 2012年5月15日(火)  12:30~14:00
場所  蔵オビハチ(山形市十日町3-1-43) 2Fギャラリースペース
*貸切のため、ランチ代実費に加え会場費300円 いただきます。
(午前もご参加の方は200円)

YOGA、ランチ会ともに、5月12日(土)までにお申し込みください。

午前のみ、午後のみの参加も可能です。


お申し込み・お問い合わせ imaiai54@gmail.com
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by ai_yoga_life | 2012-04-28 13:36 | Be美mamaサロン

ダイエットセミナー

Be 美 mama サロン特別企画
本気の3ヶ月で達成率100%☆のダイエットセミナー


こちらのイベントは、一部内容を変更し、5月15日に延期となりました。
詳細はお問い合わせください。
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by ai_yoga_life | 2012-04-06 22:22 | Be美mamaサロン
Be美mamaサロン 特別企画
冬の蓄えをデトックス☆☆内面からキレイになるyoga


こちらのイベントは、内容を一部変更し 5月15日に開催いたします。

詳細については、お問い合わせください。
近日中に、UPします。
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by ai_yoga_life | 2012-03-26 15:52 | Be美mamaサロン

美ママサロン 活動報告

記念すべき、第1回 Be美mamaサロン
2012年3月21日に行いました!

内容は なぜ今、美ママが必要なのか?
という個人的見解からお話させていただき、その後

「わたしが理想とする美しい女性像」について、考えていただきました。

理想とする姿は、人により様々です。

・いつも笑顔
・とにかくポジティブ
・お肌ツヤツヤ。髪はサラサラ。
・身体が引き締まっている
・姿勢がよい
・年齢相応のおしゃれを楽しむ
・誰にでも平等に接する
・思いっきり趣味を楽しむ
・好きなことを仕事にしている

・・・などなど。

どちらかというと、外見より、内面に関することが多いのが印象的でした。


大切なことは、

「自分の理想、目的を明確にすること」

「それをリアルにイメージすること」

あなたは、どんな女性になりたいですか??



理想を挙げていただいたあと、次に

「自分のいいところ、直したいところ」を、思いつくかぎり挙げていただきました。

こちらも、人により様々。

でも、短所だと思っていたことが 観方によっては長所になったり
チャームポイントになったりします!!

もちろん、ちょっと意識して直せるようなことは、直せばいいと思います。


でも、「自分はここが駄目なところだ…」と悩んだり、くよくよしたりする必要はありません。

あなたには、あなたにしかない輝く面が必ずあるのです。




普段なかなかできない意見交換ができ、とても有意義な時間を過ごすことができました♪


次回は、4月18日(水)14時より行います。

参加ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
途中からの参加も大歓迎です。

imaiai54@gmail.com
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by ai_yoga_life | 2012-03-26 15:24 | Be美mamaサロン

Be美mamaサロン

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毎日の、食事・行動・心の持ち方…
つまり「生き方」で、人はもっともっと美しく、豊かになることができます!
情報や意見をみんなでシェアしながら、よりよい生き方を探してみませんか?

*Be美mamaサロンとは?

「精神的・経済的に自立した、美ママグループ」をつくること。それが、わたしの夢です。
同じ目的意識を持つ人が集まると、実現しやすくなる!とも言われています。

Be美mamaサロンは、わいわい楽しくお茶飲みしながら、
ヨガ・インストラクターである佐藤 藍が
ヨガ的思想もちょこっと織り交ぜつつ、これまでに学んできた情報を皆さんにお伝えしたり、
メンバー同士で意見交換をしたりしながら、ポジティブな雰囲気を作り
「ひとりひとりがより美しく、自立した女性を目指そう」という会です。

*参加資格

●今よりも美しくなりたい!
●いつまでも若々しくいたい!
●精神的・経済的に自立したい!
●自分磨きのための費用は自分で稼ぎたい!
●趣味のための費用は自分で稼ぎたい!
●ポジティブでワクワクする仲間作りがしたい!
●独身、または、今はまだ子どもはいないけれど、将来的に美ママになりたい!

上記3つ以上に当てはまる方


*活動日時、場所

とき 毎月第3水曜日 午後14:00~16:00
 日時は変更することがありますので、事前にご確認ください。

ところ 鈴川コミュニティーセンター(鈴川ふれあい館)にて。

もちもの 筆記用具、各自お子さんに必要な飲み物・おやつなど

*会の流れ

1、参加者の皆さんに、「最近あった、嬉しかったこと」「日常生活で心がけていること」をひとりずつお話していただきます。
2、藍による「美しく、豊かになる」ためのミニ講座(30分程度)
3、お茶のみ座談会 意見交換、情報交換、交流会
4、清掃、解散


*Be美mama サロンでは、ネガティブ発言を禁止します!!

ネガティブな発言は、その場全体にネガティブな雰囲気を作ります。
「今の発言はちょっと…」と参加者の過半数がみなした場合は、1回につき罰金100円をお支払いいただきます。
(お支払いいただいたお金は、会のお茶・お菓子代などに当てさせていただきます。年度末に収支報告いたします。)




参加ご希望の方は、事前にご連絡ください!!

参加申し込み・お問い合わせ
藍 imaiai54@gmail.com
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by ai_yoga_life | 2012-03-26 15:02 | Be美mamaサロン