藍のyoga的生活日記     各カテゴリよりお進みください。   無断複写・転載はご遠慮ねがいます。


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中山町子育て支援センター

2012年6月22日
中山町子育て支援センターへ、出張ヨガ教室に行ってまいりました。

こちらは、育児講座の一環として、子育て中のお母様方を対象に
「リラックス&リフレッシュ」をテーマに 開講されました。

昨年10月に引き続き、今回は2回目です。

前回もいらしてくれた方も、はじめましての方も  

子どもたちが行き来する中、和やかな雰囲気で 微笑ましいシーンも多々見受けられましたw

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講座はおよそ1時間15分
簡単な呼吸法やポーズを紹介させていただき、
普段の育児の疲れが少しでも和らいでくれたら… という思いで、指導させていただきました。



終了後に、参加者の皆様が書いてくださった 感想をご紹介します。


○久しぶりに ゆっくりとした気持ちで体を動かし、リフレッシュできました。体も気持ちもカドがとれスッキリです。

○普段子どもと2人きりで、なかなか自分と向き合う時間を意識する事がなかったが、今日はとてもリラックスできた。

○体を動かす事が好きなのですが、なかなか時間がとれずやれないでいた。今日参加して、子どもと一緒でも楽しくできてよかった。

○久しぶりに体を伸ばせて、気持ちよかったです。

○子どもが進入しすぎて、なかなか集中でかなかったのですが、呼吸法などできたところは、頭がスッキリしました。

○自分の時間をなかなか持つことができない日々の中で、とてもリラックスできたと思う。子どもも一緒に参加できるのも安心できる。




わたしも、息子と一緒に参加させていただきましたが
スタッフや参加者の皆様に温かく向かえ入れていただき、とても楽しい時間を過ごすことができました!!

どうもありがとうございました。

また遊びに行きたいです♪
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by ai_yoga_life | 2012-06-27 16:44 | event